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關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。也影響它的活動力,降低身體抵抗疾病的能力。

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飲食:益生菌和益生元有助於腸道健康。同時,也會加強自然殺手細胞的活動力。

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而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊抑制“壞”細菌的生長。

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